Peso da mochila deve ser observado pelos pais na volta às aulas
Produto não deve ter mais do que 15% do peso da criança, alerta terapeuta do Hospital das Clínicas 
A Secretaria da Saúde e o Hospital das Clínicas da FMUSP indicam alguns cuidados na hora de fazer a mochila das crianças na volta às aulas. Cuidados simples podem evitar conseqüências mais sérias na vida adulta.A organização é a principal aliada para deixar de lado materiais desnecessários, evitando o sobrepeso. A correta distribuição do peso também é importante, pois o sobrepeso altera o ponto de equilíbrio da criança."Algumas mochilas representam 40% do peso da criança", destaca chefe da Terapia Ocupacional do Instituto de Ortopedia do HC, Maria Cândida de Miranda Luzo. A mochila correta deve ter até, no máximo, 15% do peso da criança, além de alças largas e acolchoadas, com poucos adereços metálicos."Esses adereços aumentam o peso inicial da mochila", observa a terapeuta. Ela orienta que para saber o tamanho ideal da mochila, no momento da compra, os pais devem colocá-la no aluno sentado em uma cadeira e observar que a mochila não pode ficar mais alta do que os ombros dele.
A Secretaria da Saúde e o Hospital das Clínicas da FMUSP indicam alguns cuidados na hora de fazer a mochila das crianças na volta às aulas. Cuidados simples podem evitar conseqüências mais sérias na vida adulta.A organização é a principal aliada para deixar de lado materiais desnecessários, evitando o sobrepeso. A correta distribuição do peso também é importante, pois o sobrepeso altera o ponto de equilíbrio da criança."Algumas mochilas representam 40% do peso da criança", destaca chefe da Terapia Ocupacional do Instituto de Ortopedia do HC, Maria Cândida de Miranda Luzo. A mochila correta deve ter até, no máximo, 15% do peso da criança, além de alças largas e acolchoadas, com poucos adereços metálicos."Esses adereços aumentam o peso inicial da mochila", observa a terapeuta. Ela orienta que para saber o tamanho ideal da mochila, no momento da compra, os pais devem colocá-la no aluno sentado em uma cadeira e observar que a mochila não pode ficar mais alta do que os ombros dele.Confira algumas dicas:
1-Verifique se o peso da mochila corresponde a até 15% do peso da criança.
2-Evite usar mochilas que ficaram "frouxas" com o uso. O impacto é maior nestes casos.
3-Evite mochilas com uma única alça.
4-Mochilas com divisórias são melhores opções porque permitem organizar e distribuir os materiais. Livros e cadernos devem ser colocados na parte de trás, rente às costas.
5-Lancheira não deve ser colocada dentro da mochila. Ela concentra o peso das costas. O ideal é dividir o peso entre a mochila e outras bolsas que possam ser carregadas com as mãos.
6- Se possível, evite ter um caderno para cada matéria. Ou organize o material de acordo com as aulas.
7- Mochilas com rodinhas são adequadas desde que se respeite, a altura da criança. Alça mal regulada pode sobrecarregar o quadril e joelhos.
8- É possível verificar se a altura está correta se as costas das crianças estiverem eretas.
9- Materiais que são pesados devem preferencialmente ser deixados na escola. Converse com a direção sobre essa possibilidade.
19 comentários:
nossa sora muito legal o texto ensina bastante coisa sobre o peso ideal da mochila e obrigado pela boas vindas a 2011
muito legal
Sora Entrei Só Hoje e Gostei Muito Do Seu Blog Vo Continua Seguindo Ok!?
Oi sora adorei seu blog, muito legal,e muito interesante.
Mariana
oie sora adorei seu blog e também o texto da Mochilas muito interessante .Porque insina pessoas como usar a Mochila correta!
nossa sora legal o blog aprendi muitas coisas sem esta na escola vou continua ti seguindo tial bjs
sora muito legal agora eu sei o peso que devo carregar
Olá Sora, Boa Tarde. Eu gostei muito do seu blog , é bem interessante, e a parte que fala sobre como devemos usar corretaente é bem legal pois nos ensina muita coisa como: qual é o peso ideal da mochila de cada um, como devemos usar e etc. É muito interessante e gostaria de ver mais assuntos assim, interessantes como esse.
oi sora nossa eu amei o blog ,nunca tinha entrado pensei que era bobeira,mas não é,é interessante ,e legal. sobre a regra da mochila eu já sabia pois a senhora já tinha no ensinado, mas foi legal rever sobre isso.
MEU AMIGO TEVE PROBLEMA NA COLUNA
Nossa interessante Sora o peso da mochila,faz mesmo mau a coluna eu a algum tempo atrás tive espasmo muscular e é uma das piores sensações que já tive.....
É bom receber estas informações....
Sora,esse texto sobre o peso das mochilas está muito bom,parabéns!
E gostei muito do seu blog.
O assunto do peso da mochila é muito inportante, mas isso não depende só dos alunos mas das escolas também, para "fixar" os horários escolares das matérias!valei sora!
Adorei muito esse assunto mais prometo colocar tudo em pratica o li aqui e o que aprendi na escola
sora adorei esse texto é muito legal,fala muito sobre o peso ideal que devemos carregar, mas tambem nao depende so dos alunos, e sim da colaboraçao da escola tambem. devemos prestar muita atençao nisso pois a consequencia vem depois. parabens pelo blog!!!
muito bom se informar sobre o peso das mochilas para não ter futuras complicações
sora muito bom ensina a gente usar a mochila corretamente e com o peso certo!!!
Oi sora amei seu blog!!!
porque agora eu sei o quanto devo carregar na minha bolsa.Graças ao blog da senhora agora eu não vou ter nada de arrado com a minha coluna no futuro!!!
De:Mariana 7ªB
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